Zdrowy styl życia Zdrowy styl życia poprawia samopoczucie
Zdrowy styl życia związany jest z regularną aktywnością fizyczną, zdrowymi nawykami żywieniowymi oraz odpowiednim poziomem stresu i relaksu. Dzięki temu osoby prowadzące zdrowy tzdrowy styl życia mają tendencję do zachowywania odpowiedniego BMI oraz unikają problemów z nadwagą czy otyłością, co przekłada się na mniejsze ryzyko wystąpienia chorób związanych z nadwagą.
Zdrowy styl życia przynosi korzyści zdrowotne na długą metę
Konsekwentne prowadzenie zdrowego stylu życia nie tylko poprawia samopoczucie i wspiera zachowanie prawidłowej wagi, ale przede wszystkim przynosi korzyści zdrowotne na długą metę. Osoby, które dbają o swoje zdrowie od najmłodszych lat, mają mniejsze ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy czy nowotworów. Zdrowy styl życia zapewnia większą odporność organizmu oraz lepsze funkcjonowanie układu krążenia, trawiennego i oddechowego.